5 Советов Как Найти Время На Себя
Часто бытовая рутина захлестывает нас с головой. Вот несколько рекомендаций, как найти время для себя:
1. Посвяти себе время, когда куда-то едешь. Один из способов – это использовать время в поездках. Например, по дороге на работу послушать любимую музыку или понаблюдать за окружающим миром.
2. Выполняй работу с перерывами. Мы нагружены множеством задач. Выполнив одну, переходим к другой, но мозг не может моментально переключаться. Делайте перерывы и расслабляйтесь.
3. Неповторимое утро. Утренние часы – самая лучшая возможность позаботится о себе, и подарить себе хорошее настроение на весь день.
4. Используй свое время для себя. Часто мы выполняем, чьи-то просьбы в свое рабочее время. И вскоре замечаем, что его не хватает. Поэтому, используй свое время так, чтобы тебя никто не отвлекал от твоих дел.
5. Используй время активно. Получив в свое распоряжение немного времени, мы начинаем его бесцельно тратить у телевизора или лежа на кровати. Это не принесет вам никакой пользы. Лучше провести это время активно.
Ну как вам советы?
а иногда просто необходиом уединиться
нужно еще правильно планировать свой день и тогда все будешь успевать
А я просто много работаю и стараюсь меньше сидеть в инете, поэтому многое успеваю.
Нужно полностью отказаться от телевизора и хоть немного заниматься спортом.
Да, с утра лучше поднять себе настроение на весь оставшийся день