День психического здоровья. Несколько слов о Нервных Клетках

В жизни каждого, наверное, бывали такие ситуации, когда всё шло не так как хотелось бы!.. Или телефон молчал, владелец которого должен был поднять трубочку, или же напротив вы слишком заждались чьего-то звонка, а его всё не было! Какая бы не сложилась ситуация, следует не забывать о том, что разрушение нервных клеток может нанести намного разрушительнее результат, чем то же молчание телефона, который вскоре может зазвонить!

Чем вызваны наши волнения? В первую очередь — страхами! Мы все окружены определёнными фобиями, которые пытаются нас одолеть! И желание подчинить себе ситуацию, раньше, чем это возможно вызывает гнев, раздражение, а в следствии приносит боль! Только представьте, что когда вы начинаете волноваться, несколько острых иголочек вонзается в живую ткань… А после, что и не удивительно, возникают болезни, и другие волнения, только уже более оправданные!

Как этого избежать? Больше улыбаться! Радоваться жизни и обставить свой мир так, чтобы вам самому в нём было уютно! Прочность стен здесь тоже не помешает! Пусть это будут те, самые дорогие люди, которые вас любят, и которые дороги Вам! Я уверена, чтобы в жизни не произошло, для родителей вы всегда останетесь любимым чадом, и они уж точно не позволят вам находиться в подобном расположении духа.

Так же стоит задуматься о том, всё ли в порядки с Вашим рационом? Удивитесь, при чём это к нервным клеткам? Дело в том, что работа желудочных желез постоянно регулируется нервной системой. Время приема пищи становится условным раздражителем пищеварительных желез. Чтобы создать условия для нормального рефлекторного отделения желудочного сока, прием пищи должен быть всегда в одни и те же часы, что способствует ее перевариванию. Наоборот, нерегулярные приемы пищи, беспорядочная еда нарушают эти условия, что вредно для здоровья человека. Особенно вредно принимать пищу редко, но в чрезмерно больших количествах. Это обычно приводит к нарушению функции желудочно-кишечного тракта, к заболеваниям.
Поэтому, необходимо принимать пищу всегда в одни и те же часы 3 раза в день.

Ну и напоследок помните, внимательно присматривайтесь к людям, с которыми общаетесь! И если вы всё же не уверены в них, и их порядочности, хотя бы на 50 %! не стоить бить тревогу нервным клеткам, лучше просто избавьте себя от такого общения, или хотя бы по максимуму ограничьте!

P.S. И если вам неизвестно, что такое ЕГАИС, и День рождения Джона Леннона ничего для вас не значит, поскольку вы не почитатели его творчество, то тогда, лучше отметьте День психического здоровья, прочитав эту статью с Имхо блогом!