Вы когда-нибудь наблюдали, как отдыхают руководители крупных компаний? У них и в отпуске все расписано по часам: с утра пробежка, потом теннис, чтение прессы, ланч, экскурсия, короткий отдых, обед, прогулка…. Они функционируют не хуже хорошей машины, но совсем не потому, что перестали быть нормальными людьми. Все наоборот: они достигли успеха, потому что они такие – […]
По роду своей деятельности я веду сидячий образ жизни, так как большую часть времени провожу за компьютером. В последнее время стал замечать, что для здоровья в этом мало полезного. Все списывал на то, что мы с каждым годом не молодеем, и не пытался как-то поправить свое положение. А тут ближе к Пасхе ко мне в […]
Предлагаю вам подумать о своем здоровье, а именно о глазах. Какой Интернет без зрения? Правильно, никакого! Поэтому пока выходной, рекомендую прочесть и использовать в повседневной работе за компьютером 10 упражнений для сохранения зрения. Нужно давать глазам отдых каждый час и выполнять простую гимнастику. 1. Прикрывая то один, то другой глаз, переводите взгляд с близкой точки […]
